من يك معتاد اينترنتى هستم

لزلى آرم استرانگ
اختلال اعتياد به اينترنت مشكل رو به گسترشى است. آيا علائم هشدار دهنده را مى‏دانيد؟
ساعت 7 بعد از ظهر در يكى از شهرهاى كوچك آمريكا گروهى از جوانان -7 تا 10 نفر - در يك صف، راهى اتاقى اجاره‏اى در يك كليساى محلى مى‏باشند و پس از ورود روى صندلى‏هاى تاشو مى‏نشينند. شركت كننده اول مى‏گويد: سلام! اسم من باب است. من يك معتاد اينترنتى هستم. اينترنت بر من چيره گشته و توان مقابله را از من گرفته است. در اثر اعتيادم، همه چيز را از دست داده‏ام.
آيا غير واقعى به نظر مى‏رسد؟ نه مانند بدنامى الكليسم؛ بلكه بايد طبقه‏بندى جداگانه‏اى جهت مطالعه افراد معتاد به اينترنت در نظر بگيريم.
اين گونه افراد خون آشام‏هاى اينترنت شناخته مى‏شوند. چنين معتادانى اغلب تا سپيده دم پاى كامپيوتر و اينترنت مى‏نشيند. تعداد زيادى از اين افراد قادر نيستند مقدار زمانى را كه صرف كامپيوتر مى‏كنند، كنترل كنند و نگرانى‏هاى زيادى را به دنياى اعتياد اضافه مى‏كنند. در حالى كه مگ راين‏2 و تام هنكس‏3 علاقه به كامپيوتر را در فيلم مشهور وى با نام youve got mail ستودند و بدين سان امور مربوط به كامپيوتر روز به روز عمومى‏تر مى‏شود، والدين كه اغلب به عنوان بيوه‏هاى اينترنت‏4 شناخته مى‏شوند، بى‏سوادان اينترنتى هستند كه نسبت به مسائل جارى در خانه، آگاهى و توجه ندارند.
فقط سايت‏هاى غير اخلاقى و اتاق‏هاى گپ زنى (چت) نيستند كه متخصصان را شگفت‏زده كرده‏اند؛ بلكه اوقات زياد آن لاين (روى خط) بودن و تلاش‏هاى ناموفق در كنترل استفاده از اينترنت كه همگى از ويژگى‏هاى نوعى بيمارى تحت عنوان اختلال اعتياد به اينترنت (5(IAD به شمار مى‏روند، تعجب آنان را برانگيخته است. گفته مى‏شود كه اعتياد به اينترنت، اصطلاحى است كه شامل گستره وسيعى از مشكلات رفتارى است كه مشتمل بر موارد زير مى‏باشد:
1. اعتياد جنسى به اينترنت (اعتياد به اتاق‏هاى گپ‏زنى ناشايست و مخصوص بزرگسالان و اينترنت مبتذل).
2. اعتياد به ارتباط اينترنتى (دوست‏يابى اينترنتى كه در اتاق‏هاى گپ‏زنى و بخش‏هاى مبتذل شكل مى‏گيرد).
3. وسوسه‏هاى اينترنتى (قمار بازى‏هاى بيش از حد، داد و ستد روزانه يا خريد مزايده‏اى).
4. بازيابى بيش از حد اطلاعات(جست‏وجوى بيش از اندازه در پايگاه‏هاى وب).
5. اعتيادهاى كامپيوترى (انجام بازى‏ها يا برنامه نويسى‏هاى زياد از حد).
گفته مى‏شود كه برخى از آمريكايى‏ها تا جايى اعتياد پيدا كرده‏اند كه روزانه بيش از 18 ساعت صرف اينترنت مى‏كنند كه اين منجر به قبض‏هاى تلفن سرسام‏آور و عدم توجه به خانواده مى‏شود. اينترنت زندگى بسيارى از مردم را مختل كرده است.
بنابر گفته دكتر كيمبرلى اس. يانگ‏6 روان شناس بالين و استاديار روان‏شناسى در دانشگاه پيتزبرگ برادفورد و بنيان‏گذار مركز اعتياد به ا ينترنت (COIA)، اينترنت ابزار قوى‏ترى نسبت به راديو و تلويزيون است؛ به دليل اين كه اينترنت، تعاملى، ناشناسى و كنترل نشده مى‏باشد.
اگر چه مركز اعتياد به اينترنت، نخستين شركت خصوصى و غيرانتفاعى در زمينه مراقبت بهداشتى رفتارى در خصوص موضوعات اينترنتى است كه تا به حال تحقيقات وسيعى انجام داده است، اما بزرگ‏ترين مطالعه اعتياد به اينترنت توسط «ABC NEWS» و روان شناس ديويد گرين فيلد7بر روى 17251 نفر انجام گرفته است. اين مطالعه نشان مى‏دهد كه تقريباً 6 درصد (يا بيش از 11 ميليون كاربر) به نوعى از اعتياد اينترنت رنج مى‏برند.
دكتر يانگ تحقيقات خود را در سال 1994م. هنگامى شروع كرد كه ازدواج يكى از دوستانش به خاطر اعتياد شوهرش به اتاق‏هاى گپ زنى در حال فروپاشى بود. گزارش‏هاى خانم يانگ نشان مى‏دهد كه گستره افراد معتاد از نوجوانان تا بزرگ‏ترهاست.
بنابر گزارش دكتر يانگ «هر چيزى كه در آن افراط شود، باعث بروز مشكلات مستقيم از لحاظ مادى، روحى و عاطفى خواهد شد. اثر اينترنت بسيار آنى است و خطرپذيرى رفتار اعتيادآور را افزايش مى‏دهد»؛ اما هر كسى به اينترنت به مثابه مضر بالقوه نگاه مى‏كند. مجله نيوزويك، اينترنت را خصيصه جدايى‏ناپذير زندگى مدرن مى‏نامد.
مركز اعتياد به اينترنت گزارش مى‏دهد كه بيش از 70 درصد افراد مبتلا به اعتياد اينترنتى (به خصوص در زمينه رفتارهاى جنسى) قبل از اينترنت هيچ مشكلى در رابطه با مسائل جنسى نداشته‏اند. با اين حال، اين مسئله ميليون‏ها كاربر اينترنت را نااميد نمى‏كند.
گزارش دكتر يانگ حاكى است كه بسيارى از افراد فريب‏هاى جنسى اينترنت را جدى نمى‏گيرند. آنان اين گونه استدلال مى‏كنند كه روابط جنسى اينترنتى از لحاظ فيزيكى قابل لمس نيست؛ از اين رو نمى‏توان بدان رابطه جنسى گفت؛ اما روابط جنسى اينترنتى، مؤلفه‏هاى روحى و جسمى را از ارتباط سالم و ابتدايى سلب مى‏كند.
كليساها نيز مى‏خواهند در اين رابطه اظهار نظر كنند. پيشوايان مذهبى با فريادهاى كمك خواهى زن و شوهر، يا يكى از آنها، براى رهايى از اعتياد مواجه هستند و مؤسسه‏هاى مشاوره‏اى مسيحى در حال تدوين مشاوره‏هاى اعتياد به اينترنت مى‏باشند.


چه چيز اينترنت را تا اين اندازه فريبنده مى‏كند؟
دكتر يانگ مدل «ACE» خود را جهت فهم اين پرسش اين گونه ارائه مى‏دهد:
گمنامى؛ آيا تا به حال اصطلاح «شما به اندازه رازهايتان نگران هستيد» را شنيده‏ايد؟ مسئله اعتياد به اينترنت نيز چنين است؛ نه از روى قبض‏هاى تلفن مى‏شود فهميد و نه كسى از كليسا شما را در حال خروج از كتاب فروشى مخصوص بزرگسالان خواهد ديد. فقط كاربر و گيرنده پيام از اين موضع آگاهى دارند. كسى نمى‏تواند بفهمد شخصى كه به اينترنت متصل است، مشغول چه كارى است.
راحتى و آسودگى ؛ شما در خانه خود مى‏توانيد با نوك انگشتانتان با دنيا ارتباط دشته باشيد. با چند ضربه انگشت مى‏توانيد داستان‏هاى عاشقانه، رابطه جنسى اينترنتى، بازى‏ها و كتاب‏هاى بزرگسالان و ديگر چيزها را به داخل خانه خود بياوريد.
گريز؛ دكتر يانگ مى‏نويسد: «اگر افراد در زندگى روزمره روز بدى داشته باشند، مى‏توانند با مراجعه به اينترنت به تسكين و آسودگى برسند. بعضى از افراد معتاد، اينترنت را به عنوان يك مسكن و بعضى ديگر به عنوان آزاد شدن يك باره هورمون آدرنالين مى‏دانند و بالاتر از اين شما در اينترنت مى‏توانيد هر چيزى يا شخصى باشيد. شما مى‏توانيد وزنتان را كمتر بگوييد (اگر چه سنگين وزن باشيد)، خود را مجرد معرفى كنيد (اگر چه متأهل باشيد) و داراى فرزند نباشيد (اگر چه داراى فرزند هستيد).
شما مى‏توانيد يك زندگى تخيلى و خيالى داشته باشيد. طبق نظر دكتر يانگ، اينترنت مى‏تواند باعث گمراهى افراد شود.»
شايد باور كردن اين كه شخصى همسر خود را فقط به علت ارتباط با فرد ديگر در اينترنت ترك مى‏كند، براى كسانى كه به ا ينترنت اعتياد پيدا نكرده‏اند، وحشتناك به نظر برسد؛ ولى اين مسئله هر روز در دنياى اينترنت اتفاق مى‏افتد.


جمعيت‏شناسى معتادان اينترنتى‏
تصويرتان از كامپيوتر را به عنوان يك جعبه محجوب، با صورتى شيشه‏اى و شلوارى پلاستيكى كنار بگذاريد. گزارش‏ها نشان مى‏دهد كه اكثريت معتادان ينترنت افرادى موفق و اجتماعى هستند.
دكتر يانگ در كتاب «جنگ در اينترنت» گزارش مى‏دهد كه 54 درصد از معتادان به اينترنت سابقه قبلى به افسردگى داشتند و 34 درصد آنان نيز از اضطراب رنج مى‏بردند و ديگر معتادان نيز داراى عزت نفس خيلى پايين بودند. همچنين 52 درصد از معتادان به ا ينترنت تأييد كردند كه به دنبال يك برنامه درمانى براى رهايى از الكليسم، وابستگى شيميايى، قمار افراطى يا پرخورى شديد مى‏باشند.
دكتر يانگ افرادى را مشاهده كرده كه از چاله در آمده و به چاه افتاده‏اند. چنين كسانى رفتن به ميكده را متوقف كرده‏اند؛ ولى اكنون ساعات بيشترى را هر روز صرف اينترنت مى‏كنند. آنان كار خويش را اين گونه توجيه مى‏كنند كه از لحاظ فيزيكى سالم هستند؛ اما ممكن است از لحاظ روحى و روانى سالم نباشند.
زنان مى‏كوشند كه خودشان را غير از آن چه هستند، در اينترنت جلوه دهند؛ دكتر يانگ بين زنان، افسردگى و اينترنت ارتباط معنادارى مى‏بيند. زنانى كه هم اكنون از افسردگى رنج مى‏برند، داراى مشكلاتى در ارتباط بين فردى مى‏باشند. اين گونه زنان، نياز بيشترى به تأييد دارند و از اين كه از سوى ديگران مورد تأييد و پذيرش قرار نگيرند، ترس و اضطراب دارند. چنين زنانى در اينترنت با پذيرش و عشق بدون حد و مرز از سوى ديگر كاربران مواجه مى‏شوند و بدين سان از افسردگى‏شان، در روزهايى كه دچار آن هستند، موقتاً كاسته مى‏شود.
در مورد مردان، تلاش بر نفوذ و ابزار قدرت از طريق بازى‏هاى تعاملى (دو سويه) يا اتاق‏هاى گپ‏زنى و ديگر مسائل شهوت‏انگيز مى‏باشد. آنان همانند گربه به دنبال شكار موش مى‏باشند. مردان از طريق اينترنت مسائل هيجان‏انگيز را تجربه مى‏كنند. در اينترنت مردان به مبارزه طلبيده مى‏شوند و براى پيروزى مى‏كوشند. به جاى قرار و ملاقات‏هاى تجارى، دزدانه به سراغ كامپيوتر مى‏روند ايشان سخنانى را بر زبان جارى مى‏كنند و كارهايى را در اينترنت انجام مى‏دهند كه هرگز با همسر خويش نگفته‏اند و نكرده‏اند.
گفته مى‏شود دانشجويان نسبت به ا عتياد اينترنتى بيشتر مستعد هستند. اغلب جوانانى كه براى اولين بار از خانه دور مى‏شوند، دچار دل تنگى و افسردگى گشته، با انتخاب دوست جديد مواجه مى‏شوند. به دليل استفاده نادرست از اينترنت رايگان دانشكده، دانشجويان با عواقبى چون سطح پايين نمرات. اخراج از دانشكده يا ترك تحصيل روبه‏رو هستند. بنابر اعلام و هشدار يانگ «اينترنت به همان سرعت كه تلويزيون در دهه 1950 م. در خانواده‏هاى آ مريكايى رسوخ كرد، در حال گسترش به خانواده‏هاست. هر چه تعداد افراد آن لاين بيشتر باشد، مشكلات بيشترى خواهيم داشت. ما فقط نوك كوه يخ شناور را مى‏بينيم».


چگونگى استفاده سالم از اينترنت
1. آگاهى؛ آگاهى از مشكلاتى كه ممكن است پديد آيند، مى‏تواند شروع خوبى باشد. اگر اكنون شما، والدين شما يا فرزندتان از اينترنت بيش از حد استفاده مى‏كنيد، با ديد باز و جدى به مسئله نگاه كنيد. اگر اين مسئله منجر به نگرانى شما شد، به كارشناس مراجعه كنيد.
2. استفاده از فيلتر ؛ نرم افزارهاى فيلترى كه باعث عدم دست‏رسى كاربر به سايت‏هاى غير اخلاقى و ديگر جاهاى مشكوك مى‏شود.
3. كنترل استفاده خود و فرزندان؛ اوقات استفاده از اينترنت را براى همه اعضاى خانواده محدود كنيد و رفتارهاى مشكوك و مخفى را بررسى كنيد.


درمان‏
دكتر يانگ مى‏گويد:
گروه‏هاى مشاوره‏اى و كارشناسى در اين زمينه وجود دارد كه اشخصا مبتلا مى‏توانند به آنها مراجعه كنند. درمان اعتياد به اينترنت مانند اعتيادهاى ديگر با تشخيص بيمارى و مشكل شروع مى‏شود. پس از تشخيص، كمك خواستن از خدا و مشاوره مذهبى قدم‏هاى بعدى است.
برخلاف الكليسم كه مبتلايان به خود را هرگز به آراستن در ميكده‏ها و مشروب فروشى‏ها تشويق نمى‏كند، مركز اعتياد به اينترنت (COID) كلينك‏هاى مجازى ارائه مى‏دهد كه در آن افراد مشاوره‏هاى اينترنتى را از طريق پست ا لكترونيكى يا اتاق‏هاى گپ‏زنى دريافت مى‏كنند. اين مركز همچنين تلفن مشاوره‏اى در اختيار علاقه‏مندان قرار مى‏دهد.
دكتر يانگ معتقد است كه اينترنت ابزار خوبى است؛ اگر به درستى از آن استفاده شود و افراد را به ايجاد تعادل بين فعاليت‏هاى زندگى و استفاده از اينترنت تشويق مى‏كند. وى معتقد است كه درمان اعتياد به اينترنت، الزاماً استفاده نكردن از آن نيست؛ بلكه ميانه روى است و همانند درمان شخصى است كه پرخورى مى‏كند.





کلمات مرتبط
، اینترنتی ، فروش اینترنتی ، خرید اینترنتی ، فروشگاه اینترنتی ، کار اینترنتی ، کتاب اینترنتی ، بازی اینترنتی ، کتابخانه اینترنتی ، مجله اینترنتی ، تبلیغات اینترنتی ، های اینترنتی ، ساز اینترنتی ، پخش اینترنتی ، فروشگاههای اینترنتی ، اینترنتی فیلمهای ، خرید اینترنتی کارت ، اینترنتی فیلم های ، اینترنتی فیلم ، اینترنتی محصولات ، اینترنتی ایران ، فروشگاه ساز اینترنتی ، خرید اینترنتی فیلم ، خرید اینترنتی فیلمهای ، خرید اینترنتی سی دی ، خرید اینترنتی لباس ، خرید اینترنتی بازی ، اینترنتی سی ، اینترنتی سی دی ، فروش اینترنتی فیلم ، خرید اینترنتی سی ، خرید اینترنتی کتاب ، فروشگاه اینترنتی فیلم ، فروشگاه اینترنتی کتاب ، آموزش اینترنتی ، پرداخت اینترنتی ، اینترنتی از ، آدرس اینترنتی ، خرید اینترنتی لوازم ، درآمد اینترنتی ، فروشگاه اینترنتی لوازم ، نام اینترنتی ، سایت اینترنتی ، تلویزیون اینترنتی ، اینترنتی برای ، سایت های اینترنتی ، اینترنتی لوازم ، اینترنتی فارسی کسب درآمد اینترنتی ، اینترنتی با ، اینترنتی در ایران ، اینترنتی رایگان ، پایگاه اینترنتی ، انجمن اینترنتی ، دوستیابی اینترنتی ، کسب درامد اینترنتی ، دوست یابی اینترنتی ، اینترنتی همراه ، تبلیغات رایگان اینترنتی ، اینترنتی در ، اینترنتی نرم افزار ، اینترنتی موبایل ، خدمات اینترنتی ، زنده اینترنتی ، اینترنتی کارت ، ایران خدمات اینترنتی ، رادیو اینترنتی ، شرکت اینترنتی ، شارژ اینترنتی ، درامد اینترنتی ، خرید اینترنتی بلیط ، تجارت اینترنتی ، اینترنتی شبکه ، اینترنتی نرم ، گروه اینترنتی ، ازدواج اینترنتی ، ثبت نام اینترنتی ، اینترنتی دانشگاه ، گیری اینترنتی ، رای گیری اینترنتی ، فروش اینترنتی بلیط ، یابی اینترنتی ، بانک اینترنتی ، اینترنتی قبض ، حساب اینترنتی ، پرداخت اینترنتی قبوض ، پخش زنده اینترنتی ، اینترنتی قبوض ، اینترنتی بلیط هواپیما ، اینترنتی بلیط قطار ، جرائم اینترنتی ، جرایم اینترنتی ، خدمات اینترنتی بانک ، انتخابات اینترنتی ، بانکداری اینترنتی ، ملی ایران خدمات اینترنتی


, , internet providers internet service , internet services , internet provider , internet access , cable internet , wireless internet , broadband internet , internet dsl , high speed internet , internet service providers , internet service provider , internet connection , cheap internet , satellite internet , high speed internet providers , high speed internet access , speed internet , roadrunner internet , fast internet , highspeed internet , internet connections , internet speeds , dsl internet service , wireless internet providers , satellite internet providers , wireless internet service , broadband internet providers , internet prices , t1 internet , dialup internet , satellite internet service , internet telephone , communications/ internet , internet bandwidth , adelphia internet , internet compare , internet isps , internet isp's , internet availability , internet isp , internet voip , internet dsl providers , phone internet , internet dsl services , internet solutions , dsl high speed internet , high speed internet services , high speed internet service , high speed wireless internet , dial internet , rural internet , internet hosting , dial-up internet , high speed satellite internet , dial up internet , cheapest internet , satellite internet access , faster internet , internet options , internet modem , internet plans , internet cost , internet business , internet cable/dsl , available internet , internet 2 , internet forum , internet offer , internet 8 , internet , unlimited internet , new internet , internet offers , internet outage , internet America , cable dsl internet , static ip internet , mediacom internet , wireless internet services , cable internet providers , cable internet service , wireless internet provider , broadband internet service , high-speed internet service , best internet service , phone service internet , road runner internet , free internet service , internet isp providers , broad band internet , internet providers in my area , wireless internet service providers , internet media , home internet , dial up internet providers , free internet access , internet service providers in my area , internet backbone , dial-up internet service , internet millions , cable and internet , internet subscribers , internet comparison , dating internet service , wireless internet access , internet down , first internet , internet rates , wireless broadband internet , cable internet speed , internet line , internet pricing , free wireless internet , cheap high speed internet , internet technology , cheap wireless internet , adsl internet , no internet connection , free dial up internet , internet customers , internet packages , satalite internet , residential internet , wifi internet , internet deals , isdn internet , telus internet , internet scams , internet businesses , cheap internet service , internet marketing , ps3 wireless internet , wireless internet connection , internet protection , sattelite internet , fastest internet connection , internet applications , fixed internet , internet auto , internet brands , internet money , how to make money on the internet , mobile wireless internet , internet company , internet search , internet pictures , satelite internet , internet specials , hi-speed internet